โยคะหรือไทเก็ก: เฉื่อย ตระหนัก การกระทำ และเหยียดยาว อันไหนเป็น ส่วนประกอบของ โยคะและไทเก็ก ความช่วยเหลือ บรรเทา กล้ามเนื้อ ความแข็งแกร่ง เมื่อ ให้กำลังใจ จิตวิทยา และ ร่างกาย สันติภาพ. สำคัญ โปรตีน การบริโภค อาจ ปรับปรุง การเผาผลาญของคุณ อัตรา — หรือแคลอรี่ ละลายออกไป — ในขณะที่ สร้าง คุณรู้สึกจริงๆ ครอบคลุม มัน อาจด้วย ย่อ ความอยาก พร้อมกับคุณ ต้องการ ของว่างตอนดึก ในตอนเย็น (51, ห้... Successfully Submitted (Awaiting Approval)