Muchas Gracias Rober, que bueno que te gustó. Dos reglas generales para enterarse cuando cambiar de entrenamiento: Perfectamente, ahora que pero conoces algunos ejercicios sencillos que puedes hacer en tu casa con ayuda de objetos que puedes encontrar fácilmente y de uso habitual, ¡manos a la obra! Establecer metas realistas https://rutinasdeejerciciosparapr69257.cosmicwiki.com/607585/consideraciones_a_saber_sobre_rutinas_de_ejercicios_para_principiantes